医院测体脂一般30-1000元一次,具体与测体脂方法、医院等级、当地消费水平等因素有关。
在医院测量体脂最常用的方法是使用体脂秤,通过电阻抗法可以测量体脂率,还可以分析不同部位的体脂含量。一般测一次体脂需30元左右。若在一线城市的三甲医院测体脂,价格可能会高一些,需150元左右。
测量体脂时,还可利用体脂钳夹住不同部位的赘肉,可得出皮下脂肪的厚度,再根据表格或公式推算得出体脂率。该方法测量仪器比较简单,一般价格不会特别贵,大多在30元左右,若医院等级高,收费可能会上浮几十元。
目前测量全身体脂率的金标准,是双能X线(电磁波)吸收测试法,利用身体不同组织对X光吸收率不同的原理,测量脂肪含量。价格相对较高,通常在500-1000元不等,医院级别越高,当地经济越发达,费用越高。
建议选择正规医院内分泌代谢科、体检中心测体脂,并根据体脂率调整饮食。若体脂率高,要注意少油、少盐、少糖饮食,多吃新鲜果蔬粗杂粮,降低体脂率。体脂率低时要多吃肉、蛋、奶等食物补充蛋白质,提升体脂率。